Blomkålsmos

Blomkålsmos er en fantastisk erstatning for kartoffelmos, for alle som ikke spiser den stivelsesholdige underjordiske knold – kartoflen. Men den vil også være en ny og spændende oplevelse for dig, der bare ikke har prøvet det før, og ikke har nogle råvarebegrænsninger i kosten.

Blomkålsmos er et super nemt alternativ

Blomkålsmosen er nemlig en mere let sag, end dens tunge fætter kartoffelmos. Det gør at man har lyst til at spise den om foråret og sommeren – også som tilbehør til diverse ting fra grillen. Skal det være ekstra fredags-agtigt, så kan man lige runde den af med lidt trøffelolie, hvis man nu fx skulle have hvidløgsgrillet jomfruhummer. HAPS!

Blomkålsmos

Udskriv Pin opskrift
Kategori: Aftensmad
Køkken: Dansk
Tags: Keto, LCHF
Mængde: 4 personer

Ingredienser
 

  • 1 hoved blomkål
  • 3-4 dl sødmælk – eller mandelmælk
  • 50 g smør – eller olivenolie
  • 1 tsk havsalt
  • revet parmesan – kan undlades
  • revet citronskal – skal hvis det passer ind

Sådan gør du

  • Skær et helt blomkålshovede ud i tern, og hæld dem i en gryde.
  • Hæld mælk på så blomkålsbuketterne er dækket halvt. Lad det simre i 30 minutter, og rør rundt en gang imellem.
  • Når det hele er mørt, sigtes mælken fra og den møre blomkål hældes i en foodprocessor med smør og salt, og blendes til en fløjlsblød mos. Servér mosen med lidt god olivenolie på toppen.
  • Mælken kan eventuelt gemmes i fryseren til en suppe.
  • Smag evt. blomkålsmosen til, med revet parmesanost og citronskal.
Har du prøvet denne opskrift?Lad mig høre hvad du synes om den!

Marlene B. Lindegaard

Mor til to, hustru til Niels og uddannet kok – med en forkærlighed for grøntsager, god mad og at gøre tingene på min egen måde. Low carb har været en del af mit liv siden 2013, ikke fordi det lyder smart, men fordi det virker!

Her på PassTheBacon.dk deler jeg mine bedste opskrifter, lifehacks og madnørderi – uden løftede pegefingre, men med humor, kant og ægthed.